Micróbios Perdidos: A Base das Nossas Culturas Iniciais

Microrganismos Perdidos: A Base das Nossas Culturas Iniciais

Os estilos de vida modernos fizeram com que muitos microrganismos outrora generalizados quase desaparecessem completamente dos microbiomas ocidentais. Estas espécies perdidas, conhecidas como Espécies Perdidas, são essenciais para a saúde porque desempenham um papel profundo no metabolismo, na função imunitária, na integridade da barreira intestinal e até no eixo intestino-cérebro.

As populações tradicionais ainda mantêm uma grande diversidade destes microrganismos. Nas sociedades industrializadas, no entanto, muitas destas espécies estão agora ausentes ou severamente reduzidas.

Por esta razão, as nossas culturas iniciais focam-se especificamente em estirpes que sofreram o declínio mais acentuado segundo a investigação científica atual e que proporcionam benefícios fisiológicos claros para os indivíduos modernos.

A seguir, mostramos quais microrganismos nos nossos conjuntos qualificam-se como verdadeiras Espécies Perdidas e quais servem como estirpes estabilizadoras complementares.

Visão Geral das Nossas Estirpes Bacterianas

As Espécies Perdidas Centrais Mais Importantes

Estas estirpes são consideradas verdadeiras Espécies Perdidas, pois são frequentemente reduzidas em mais de 70 a 90 por cento nas populações ocidentais.

Limosilactobacillus reuteri

• Ampliamente presente em populações tradicionais

• Quase ausente nos microbiomas ocidentais

• Regula a inflamação, a barreira intestinal, o metabolismo e a produção de oxitocina

• Desempenha um papel central na reconstrução de um microbioma estável

Bifidobacterium infantis

• Fortemente reduzida na Europa e América do Norte

• Suporta a função da barreira, o equilíbrio imunitário e a redução de gases

• Importante para a regulação imunitária

• Uma das espécies perdidas mais significativas

Bifidobacterium longum

• Em declínio em todo o mundo

• Influência o eixo intestino-cérebro e os processos inflamatórios

• Suporta a estabilidade metabólica

• Uma estirpe central para a regulação intestinal a longo prazo

Espécies Perdidas Secundárias (Fortemente Reduzidas)

Estas estirpes tornaram-se significativamente menos comuns em populações ocidentais, mas não estão nem perto da extinção.

Bifidobacterium bifidum

• Anteriormente muito comum no intestino humano

• Agora fortemente reduzido

• Apoia a integridade da mucosa e a função da barreira

• Promove a colonização por outras bifidobactérias

Bifidobacterium breve

• Significativamente reduzido em populações ocidentais

• Importante para o metabolismo dos hidratos de carbono

• Apoia a regulação da inflamação e a função da barreira

Lactobacillus gasseri

• Claramente reduzido em muitos estudos

• Regula o metabolismo das gorduras e a flora do intestino delgado

• Modula processos inflamatórios

Estirpes reduzidas e culturalmente perdidas

Estas bactérias não estão completamente perdidas, mas ocorrem com muito menos frequência devido a fatores do estilo de vida moderno.

Lactobacillus rhamnosus

• Frequentemente reduzido

• Importante para a integridade da barreira, regulação do stress e humor

Lactobacillus brevis

• Anteriormente abundante em alimentos fermentados

• Agora raro devido à falta de dietas fermentadas

• Produz GABA

Bacillus subtilis

• Anteriormente difundido através do contacto ambiental

• Agora incomum

• Melhora a resiliência microbiana

Estirpes complementares funcionais

Estas estirpes não são classificadas como Espécies Perdidas, mas fornecem um apoio terapêutico valioso.

Lactobacillus helveticus

Apoia a regulação do stress e o equilíbrio imunitário

Bacillus coagulans

Resistente ao ácido e particularmente adequada para o intestino delgado

Bacillus clausii

Estirpe formadora de esporos que apoia a estabilidade imunitária

Por que usamos estas estirpes específicas

As nossas culturas iniciais combinam:

• Espécies perdidas principais para recolonização

• Espécies perdidas secundárias para estabilização

• Estirpes funcionais para suporte direcionado

Isto cria um sistema multinível para reconstruir um microbioma resiliente.

Efeitos antimicrobianos das nossas estirpes

Muitas das nossas estirpes bacterianas produzem substâncias antimicrobianas naturais. Estas inibem microrganismos indesejados e ajudam a manter um ambiente intestinal estável.

Atividade antimicrobiana forte

Limosilactobacillus reuteri

Produz reuterina com atividade de amplo espectro

Limosilactobacillus gasseri

Produz bacteriocinas

Bacillus subtilis

Produz surfactina e bacitracina

Bacillus clausii

Produz peptídeos antimicrobianos

Atividade antimicrobiana moderada

• Lacticaseibacillus rhamnosus

• Bacillus coagulans

• Lactobacillus brevis

• Lacticaseibacillus helveticus

Estas estirpes atuam principalmente através da produção de ácido láctico, competição por nutrientes e formação de bacteriocinas.

Atividade antimicrobiana indireta (Bifidobactérias)

• Bifidobacterium infantis

• Bifidobacterium longum

• Bifidobacterium bifidum

• Bifidobacterium breve

Os bifidobactérias atuam através de:

• Produção de ácidos gordos de cadeia curta

• Redução do pH intestinal

• Reforço da barreira intestinal

Por que esta informação é importante

As propriedades antimicrobianas das nossas estirpes ajudam a manter um microbioma equilibrado.

Eles apoiam:

• Digestão estável

• Função protetora da barreira intestinal

• Um ambiente microbiano favorável

• Recuperação do microbioma após o stress